Rilassamento

Rilassarsi oggi? Chi non vorrebbe farlo. Esistono vere e proprie tecniche di rilassamento e riabilitazione impiegate spesso nella pratica psicoterapeutica come supporto al trattamento.

È compito dello psicoterapeuta valutare quando è il caso di inserire queste tecniche durante la terapia, a volte infatti il tentativo di rilassarsi può rivelarsi dannoso ai fini terapeutici ed aggravare maggiormente il problema.

Il rilassamento deve essere considerato una risorsa che ci consente di vivere in armonia, affrontare situazioni di sofferenza o difficoltà, gestire il dolore. Imparare a rilassarsi è sicuramente una risorsa e uno strumento imprescindibile se vogliamo raggiungere una maggiore armonia.

Le forme di rilassamento e riabilitazione che pratico nella mia professione sono:

  • Sessioni di ipnosi senza trance
  • Ipnosi Ericksoniana
  • Tecniche di rilassamento
  • Rilassamento progressivo di Jacobson
  • Mindfullness adulti e bambini
  • Training autogeno
  • Percorso di supporto al dolore pre/post operatorio
  • Percorso di supporto alla paura (della risonanza, tac, intervento)

Se vuoi saperne di più sulle tecniche di rilassamento e riabilitazione, contattami!